Zacznij swoją przygodę
Trening EMS
Jest to najnowocześniejsza, niezwykle efektywna i w pełni bezpieczna metoda treningowa, wykorzystująca impulsy elektryczne do wywołania kontrolowanych skurczy mięśni stabilizujących. Aktywuje ona wszystkie główne partie mięśniowe oraz takie, których nie można nawet poczuć i kontrolować podczas tradycyjnego treningu. Powoduje to, że Twoje ciało pracuje bardziej efektywnie. Ćwiczący jest ubrany w specjalny kombinezon wyposażony w elektrody, z których wysyłane są impulsy do mięśni. Nad bezpieczeństwem ćwiczącego czuwa doświadczony trener EMS.
Trening wprowadzający
Pierwszą wizytę w Studio UnitEMS zaczynasz od konsultacji połączonej z treningiem próbnym. Podczas tej wizyty wprowadzimy Cię w świat EMS od podstaw dbając przede wszystkim o Twoje bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Kącik malucha
Jeśli chcesz trenować, a nie masz z kim zostawić dzieci.
Pamiętaj, że to tylko 20 min. samego treningu podczas którego dzieciaki mogą bezpiecznie bawić się w naszym kąciku dla malucha.
Kto prowadzi trening EMS?
Trening w kamizelce EMS odbywa się pod nadzorem doświadczonego trenera EMS, specjalisty w swojej dziedzinie, który jest kluczowy w osiąganiu maksymalnych rezultatów. Jego zadaniem jest nie tylko zapewnienie efektywności treningu, ale także dbałość o Twoje bezpieczeństwo. Trener dostosowuje program ćwiczeń do Twoich indywidualnych potrzeb i celów, uwzględniając wszelkie ograniczenia zdrowotne lub preferencje. Podczas każdej sesji trener nadzoruje prawidłowe ustawienia sprzętu EMS, a także uczy Cię odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu zyskujesz pewność, że każdy ruch jest wykonywany poprawnie, co minimalizuje ryzyko kontuzji i zwiększa skuteczność treningu. Indywidualne podejście trenera i jego profesjonalne wskazówki pomagają Ci osiągnąć pożądane rezultaty w sposób szybki i bezpieczny.
Trening odbywa się na najwyżej klasy kamizelkach EMS i sprzęcie XBODY
Szybkie treningi EMS odbywają się w komfortowych warunkach, które umożliwiają pełne skupienie i zaangażowanie w proces treningowy. Masz możliwość wyboru sesji indywidualnych 1:1, gdzie cała uwaga trenera jest skoncentrowana wyłącznie na Tobie, co zapewnia maksymalną efektywność i dostosowanie ćwiczeń do Twoich osobistych potrzeb. Alternatywnie, możesz wybrać trening w parze z kimś bliskim – przyjacielem, partnerem, czy członkiem rodziny. Taka forma treningu nie tylko zwiększa motywację i buduje zdrowego ducha rywalizacji, ale również pozwala na wspólne doświadczanie postępów i dzielenie się sukcesami. Trening w parze stanowi doskonałą okazję do spędzenia czasu z bliską osobą w aktywny i zdrowy sposób, jednocześnie pracując nad własnymi celami fitness. Bez względu na wybraną formę, treningi odbywają się w przyjaznej i wspierającej atmosferze, co sprzyja osiąganiu celów i czerpaniu radości z aktywności fizycznej.
Trenerzy EMS
W naszym studiu EMS spotkasz zespół wykwalifikowanych trenerów, którzy łączą w sobie pasję do fitnessu i zaawansowaną wiedzę z zakresu elektrostymulacji mięśniowej. Nasi trenerzy są certyfikowanymi specjalistami, którzy przeszli szereg szkoleń, aby zapewnić bezpieczeństwo i efektywność treningów dla naszych klientów.
Czym jest BMI
BMI, czyli Body Mass Index (Indeks Masy Ciała), to powszechnie stosowany wskaźnik, który pozwala ocenić, czy masa ciała osoby dorosłej jest w normie, czy występuje niedowaga, nadwaga lub otyłość. Oblicza się go, dzieląc masę ciała (wyrażoną w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (wyrażonego w metrach).
BMI | Weight Status |
---|---|
Below 18.5 | Underweight |
18.5 - 24.9 | Healthy |
25.0 - 29.9 | Overweight |
30.0 - and Above | Obese |
Wszystko o treningu z elektrostymulacją
Tutaj znajdziesz najświeższe aktualności na temat EMS (Elektrostymulacji Mięśniowej) – od najnowszych badań i innowacji technologicznych, po inspirujące historie sukcesów i praktyczne wskazówki dotyczące tej rewolucyjnej metody treningowej. Jesteśmy tutaj, aby dostarczać Ci rzetelne i aktualne informacje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wykorzystać potencjał treningu EMS w Twoim życiu. Zapraszamy do regularnego odwiedzania naszego bloga, aby być na bieżąco z wszystkim, co dotyczy świata EMS. Poznaj skuteczny i szybki trening pod napięciem!
-
22Nov
Ile Kalorii Spala Jeden Trening EMS?
Elektrostymulacja Mięśniowa (EMS) szybko zyskała popularność jako skuteczna metoda treningowa, łącząca tradycyjne
Gym For You
ul. Krakowska 2A
32-600 Babice
Joanna 513 000 139
Katarzyna 694 884 235
Umów się na trening w kamizelce EMS
Serdecznie zapraszamy do kontaktu z nami! Niezależnie od tego, czy masz pytania, potrzebujesz pomocy, czy chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami, jesteśmy tutaj, aby Cię wysłuchać i wspierać. Skontaktuj się z nami już dziś!
PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK
06:00 – 22:00
SOBOTA – NIEDZIELA
08:00 – 18:00