Zacznij swoją przygodę

Trening EMS

GYM

Jest to najnowocześniejsza, niezwykle efektywna i w pełni bezpieczna metoda treningowa, wykorzystująca impulsy elektryczne do wywołania kontrolowanych skurczy mięśni stabilizujących. Aktywuje ona wszystkie główne partie mięśniowe oraz takie, których nie można nawet poczuć i kontrolować podczas tradycyjnego treningu. Powoduje to, że Twoje ciało pracuje bardziej efektywnie. Ćwiczący jest ubrany w specjalny kombinezon wyposażony w elektrody, z których wysyłane są impulsy do mięśni. Nad bezpieczeństwem ćwiczącego czuwa doświadczony trener EMS.

Trening wprowadzający

Pierwszą wizytę w Studio UnitEMS zaczynasz od konsultacji połączonej z treningiem próbnym. Podczas tej wizyty wprowadzimy Cię w świat EMS od podstaw dbając przede wszystkim o Twoje bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.

Kącik malucha

Jeśli chcesz trenować, a nie masz z kim zostawić dzieci.
Pamiętaj, że to tylko 20 min. samego treningu podczas którego dzieciaki mogą bezpiecznie bawić się w naszym kąciku dla malucha.

Kto prowadzi trening EMS?

Trening w kamizelce EMS odbywa się pod nadzorem doświadczonego trenera EMS, specjalisty w swojej dziedzinie, który jest kluczowy w osiąganiu maksymalnych rezultatów. Jego zadaniem jest nie tylko zapewnienie efektywności treningu, ale także dbałość o Twoje bezpieczeństwo. Trener dostosowuje program ćwiczeń do Twoich indywidualnych potrzeb i celów, uwzględniając wszelkie ograniczenia zdrowotne lub preferencje. Podczas każdej sesji trener nadzoruje prawidłowe ustawienia sprzętu EMS, a także uczy Cię odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu zyskujesz pewność, że każdy ruch jest wykonywany poprawnie, co minimalizuje ryzyko kontuzji i zwiększa skuteczność treningu. Indywidualne podejście trenera i jego profesjonalne wskazówki pomagają Ci osiągnąć pożądane rezultaty w sposób szybki i bezpieczny.

Trening odbywa się na najwyżej klasy kamizelkach EMS i sprzęcie XBODY

Szybkie treningi EMS odbywają się w komfortowych warunkach, które umożliwiają pełne skupienie i zaangażowanie w proces treningowy. Masz możliwość wyboru sesji indywidualnych 1:1, gdzie cała uwaga trenera jest skoncentrowana wyłącznie na Tobie, co zapewnia maksymalną efektywność i dostosowanie ćwiczeń do Twoich osobistych potrzeb. Alternatywnie, możesz wybrać trening w parze z kimś bliskim – przyjacielem, partnerem, czy członkiem rodziny. Taka forma treningu nie tylko zwiększa motywację i buduje zdrowego ducha rywalizacji, ale również pozwala na wspólne doświadczanie postępów i dzielenie się sukcesami. Trening w parze stanowi doskonałą okazję do spędzenia czasu z bliską osobą w aktywny i zdrowy sposób, jednocześnie pracując nad własnymi celami fitness. Bez względu na wybraną formę, treningi odbywają się w przyjaznej i wspierającej atmosferze, co sprzyja osiąganiu celów i czerpaniu radości z aktywności fizycznej.

Trenerzy EMS

W naszym studiu EMS spotkasz zespół wykwalifikowanych trenerów, którzy łączą w sobie pasję do fitnessu i zaawansowaną wiedzę z zakresu elektrostymulacji mięśniowej. Nasi trenerzy są certyfikowanymi specjalistami, którzy przeszli szereg szkoleń, aby zapewnić bezpieczeństwo i efektywność treningów dla naszych klientów.

Trener EMS

KATARZYNA GWOREK

Trener EMS

JOANNA KOMENDERA

Trener EMS

PATRYK RYSZKA

Trener EMS

AGNIESZKA BOKOTA

STAFF

Czym jest BMI

BMI, czyli Body Mass Index (Indeks Masy Ciała), to powszechnie stosowany wskaźnik, który pozwala ocenić, czy masa ciała osoby dorosłej jest w normie, czy występuje niedowaga, nadwaga lub otyłość. Oblicza się go, dzieląc masę ciała (wyrażoną w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (wyrażonego w metrach).

BMI Status wagi
Poniżej 18.5 Niedowaga
18.5 - 24.9 Prawidłowa
25.0 - 29.9 Nadwaga
30.0 - i powyżej Otyłość
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
BODY
m

O TRENINGU EMS

EMS, czyli trening z elektrostymulacją, łączy tradycyjne podejście do fitnessu oraz naukę o ruchu z nowoczesną technologią dla szybszych i bardziej efektywnych rezultatów.

m

O NAS

UNITEMS to nowoczesna przestrzeń, gdzie technologia elektrostymulacji mięśniowej jest wykorzystywana do intensyfikacji tradycyjnych ćwiczeń fitness.

m

Cennik

Zapraszamy do zapoznania się z naszym cennikiem, który został starannie przygotowany, aby zapewnić różnorodne opcje dopasowane do indywidualnych potrzeb i celów.

Wszystko o treningu z elektrostymulacją

Tutaj znajdziesz najświeższe aktualności na temat EMS (Elektrostymulacji Mięśniowej) – od najnowszych badań i innowacji technologicznych, po inspirujące historie sukcesów i praktyczne wskazówki dotyczące tej rewolucyjnej metody treningowej. Jesteśmy tutaj, aby dostarczać Ci rzetelne i aktualne informacje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wykorzystać potencjał treningu EMS w Twoim życiu. Zapraszamy do regularnego odwiedzania naszego bloga, aby być na bieżąco z wszystkim, co dotyczy świata EMS. Poznaj skuteczny i szybki trening pod napięciem!

Gym For You
ul. Krakowska 2A
32-600 Babice

Joanna 513 000 139
Katarzyna 694 884 235

BLOG

Umów się na trening w kamizelce EMS

Serdecznie zapraszamy do kontaktu z nami! Niezależnie od tego, czy masz pytania, potrzebujesz pomocy, czy chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami, jesteśmy tutaj, aby Cię wysłuchać i wspierać. Skontaktuj się z nami już dziś!

PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK

06:00 – 22:00

SOBOTA – NIEDZIELA

08:00 – 18:00

    ASK
    Zamknij
    UNITEMS - treningi personalne EMS

    Doświadcz szybkich rezultatów i zwiększonej wydajności z naszymi spersonalizowanymi programami treningu EMS.

    ul. Krakowska 2A
    32-600 Babice

    Godziny otwarcia

    PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK

    06:00 – 22:00

    SOBOTA – NIEDZIELA

    08:00 – 18:00

    TELEFON

    Joanna 513 000 139
    Katarzyna 694 884 235

    Social media
    About