Zacznij swoją przygodę
Trening EMS
Jest to najnowocześniejsza, niezwykle efektywna i w pełni bezpieczna metoda treningowa, wykorzystująca impulsy elektryczne do wywołania kontrolowanych skurczy mięśni stabilizujących. Aktywuje ona wszystkie główne partie mięśniowe oraz takie, których nie można nawet poczuć i kontrolować podczas tradycyjnego treningu. Powoduje to, że Twoje ciało pracuje bardziej efektywnie. Ćwiczący jest ubrany w specjalny kombinezon wyposażony w elektrody, z których wysyłane są impulsy do mięśni. Nad bezpieczeństwem ćwiczącego czuwa doświadczony trener EMS.
Trening wprowadzający
Pierwszą wizytę w Studio UnitEMS zaczynasz od konsultacji połączonej z treningiem próbnym. Podczas tej wizyty wprowadzimy Cię w świat EMS od podstaw dbając przede wszystkim o Twoje bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Kącik malucha
Jeśli chcesz trenować, a nie masz z kim zostawić dzieci.
Pamiętaj, że to tylko 20 min. samego treningu podczas którego dzieciaki mogą bezpiecznie bawić się w naszym kąciku dla malucha.
Kto prowadzi trening EMS?
Trening w kamizelce EMS odbywa się pod nadzorem doświadczonego trenera EMS, specjalisty w swojej dziedzinie, który jest kluczowy w osiąganiu maksymalnych rezultatów. Jego zadaniem jest nie tylko zapewnienie efektywności treningu, ale także dbałość o Twoje bezpieczeństwo. Trener dostosowuje program ćwiczeń do Twoich indywidualnych potrzeb i celów, uwzględniając wszelkie ograniczenia zdrowotne lub preferencje. Podczas każdej sesji trener nadzoruje prawidłowe ustawienia sprzętu EMS, a także uczy Cię odpowiedniej techniki wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu zyskujesz pewność, że każdy ruch jest wykonywany poprawnie, co minimalizuje ryzyko kontuzji i zwiększa skuteczność treningu. Indywidualne podejście trenera i jego profesjonalne wskazówki pomagają Ci osiągnąć pożądane rezultaty w sposób szybki i bezpieczny.
Trening odbywa się na najwyżej klasy kamizelkach EMS i sprzęcie XBODY
Szybkie treningi EMS odbywają się w komfortowych warunkach, które umożliwiają pełne skupienie i zaangażowanie w proces treningowy. Masz możliwość wyboru sesji indywidualnych 1:1, gdzie cała uwaga trenera jest skoncentrowana wyłącznie na Tobie, co zapewnia maksymalną efektywność i dostosowanie ćwiczeń do Twoich osobistych potrzeb. Alternatywnie, możesz wybrać trening w parze z kimś bliskim – przyjacielem, partnerem, czy członkiem rodziny. Taka forma treningu nie tylko zwiększa motywację i buduje zdrowego ducha rywalizacji, ale również pozwala na wspólne doświadczanie postępów i dzielenie się sukcesami. Trening w parze stanowi doskonałą okazję do spędzenia czasu z bliską osobą w aktywny i zdrowy sposób, jednocześnie pracując nad własnymi celami fitness. Bez względu na wybraną formę, treningi odbywają się w przyjaznej i wspierającej atmosferze, co sprzyja osiąganiu celów i czerpaniu radości z aktywności fizycznej.
Trenerzy EMS
W naszym studiu EMS spotkasz zespół wykwalifikowanych trenerów, którzy łączą w sobie pasję do fitnessu i zaawansowaną wiedzę z zakresu elektrostymulacji mięśniowej. Nasi trenerzy są certyfikowanymi specjalistami, którzy przeszli szereg szkoleń, aby zapewnić bezpieczeństwo i efektywność treningów dla naszych klientów.
Trener EMS
KATARZYNA GWOREK
Trener EMS
JOANNA KOMENDERA
Trener EMS
PATRYK RYSZKA
Trener EMS
AGNIESZKA BOKOTA
Czym jest BMI
BMI, czyli Body Mass Index (Indeks Masy Ciała), to powszechnie stosowany wskaźnik, który pozwala ocenić, czy masa ciała osoby dorosłej jest w normie, czy występuje niedowaga, nadwaga lub otyłość. Oblicza się go, dzieląc masę ciała (wyrażoną w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (wyrażonego w metrach).
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 - and Above | Obese |
Wszystko o treningu z elektrostymulacją
Tutaj znajdziesz najświeższe aktualności na temat EMS (Elektrostymulacji Mięśniowej) – od najnowszych badań i innowacji technologicznych, po inspirujące historie sukcesów i praktyczne wskazówki dotyczące tej rewolucyjnej metody treningowej. Jesteśmy tutaj, aby dostarczać Ci rzetelne i aktualne informacje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wykorzystać potencjał treningu EMS w Twoim życiu. Zapraszamy do regularnego odwiedzania naszego bloga, aby być na bieżąco z wszystkim, co dotyczy świata EMS. Poznaj skuteczny i szybki trening pod napięciem!
-
22Nov22Nov
Ile Kalorii Spala Jeden Trening EMS?
Elektrostymulacja Mięśniowa (EMS) szybko zyskała popularność jako skuteczna metoda treningowa, łącząca tradycyjne
Gym For You
ul. Krakowska 2A
32-600 Babice
Joanna 513 000 139
Katarzyna 694 884 235
Umów się na trening w kamizelce EMS
Serdecznie zapraszamy do kontaktu z nami! Niezależnie od tego, czy masz pytania, potrzebujesz pomocy, czy chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami, jesteśmy tutaj, aby Cię wysłuchać i wspierać. Skontaktuj się z nami już dziś!
PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK
06:00 – 22:00
SOBOTA – NIEDZIELA
08:00 – 18:00
